盛夏三伏，湿热交蒸，婴幼儿的养护迎来严峻考验。孩子体温调节机制尚未成熟，皮肤格外娇嫩，脾胃功能也相对薄弱，稍不留意就可能长出痱子，患上空调引起的感冒，甚至会出现积食腹泻乃至中暑的情况。济南市妇幼保健院急诊科医生范广悦，针对临床常见的育儿难题，推出了一套完整的三伏天婴幼儿护理知识。内容涵盖了穿衣、空调使用、饮食、皮肤保养、外出活动以及疾病预防等多个方面，旨在帮助家长规避护理误区，让宝宝们能够清爽健康地度过这个酷暑时节。
家长们常常担忧孩子受凉，因此习惯给宝宝过多衣物。但这其实是导致夏季皮肤问题和中暑的一个重要隐患。给宝宝选择衣物时，最好是宽松透气的纯棉材质，如短袖或连体衣。日常穿衣服件数，可以比成年人标准少一件。判断冷暖时，不要只摸手脚，因为宝宝的手脚微凉是正常现象。后颈和后背的温度才是判断的标准。如果后背感觉温热且干燥，说明穿衣量合适。一旦发现衣物潮湿出汗，就需要及时减衣并更换。宝宝睡觉时，不必盖厚重的被褥，只需保护住腹部即可，这样既能防止汗液因闷热而出热疹，也能避免腹部受凉而引发腹泻。
高温天气中，空调是必不可少的降温设备。许多家长担心空调会对孩子造成伤害。其实，只要使用得当，完全可以避免所谓的“空调病”。室内空调温度宜设定在24至26摄氏度，避免温度骤变刺激到宝宝。空调出风口切忌直吹宝宝头部、背部和腹部，可以适当加装挡风板来调整风向。每日早晚固定开窗通风两次，每次大约半小时，以此降低室内病菌的浓度。如果宝宝外出活动后全身出汗，不要立即进入空调房，应先擦干汗水稍作休息，待身体降温后再进入凉爽环境，以防止因冷热交替而引发感冒。
三伏季节，湿气重，婴幼儿的脾胃运化功能有所减弱，因此饮食上应当注重清淡温和，切忌贪凉。对于六个月以下的纯母乳或配方奶喂养的宝宝，母乳和奶粉中的水分含量足以满足身体所需，无需额外大量补充水分。对于已添加辅食的宝宝，建议多吃些稀粥、软烂面条和新鲜蔬菜，并遵循少食多餐的原则，避免强迫喂养，以免造成积食和上火。补水时应少量多次饮用温水，通过观察尿液颜色来判断是否缺水。尿液发黄则表示身体需要补充水分。冰水、冰镇水果以及冰淇淋等生冷食物应严格避免，因为这些食物会损伤娇嫩的脾胃，易引发腹痛和腹泻。
汗液如果长时间浸渍皮肤，极易引发痱子、褶皱红疹和红屁屁等皮肤问题。因此，日常的清洁护理必须以保持干爽为关键。每天用大约37℃的温水给宝宝清洗一到两次，及时清除体表积聚的汗液和油脂。洗澡后，应用柔软的毛巾轻轻拍干水分，特别要注意脖子、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处是否完全干燥。不少家长习惯在皮肤褶皱处厚敷痱子粉，这是一种常见的误区。因为粉末遇到汗水会结块，可能会堵塞汗管，从而加重皮疹。对于臀部的护理，关键在于勤换纸尿裤，每次便后都要清洗并晾干皮肤，然后薄薄涂一层护臀膏来隔绝潮气，以防皮肤因闷热而泛红。
保持规律的作息和错峰出行，同样是夏季养护理重要的环节。充足的夜间睡眠配合午间小憩，可以帮助宝宝提升自身的免疫力。白天的外出活动应尽量避免上午十点至下午四点的高温时段，选择清晨或傍晚天气相对凉爽的时候进行。外出时应给宝宝佩戴遮阳帽来遮挡强光，并随身携带水壶，尽量减少剧烈跑动以减少出汗。
范广悦医生强调，三伏天带宝宝护理并不需要遵循繁琐的流程，只需把握四大要点——不捂热、不贪凉、保持皮肤干爽以及作息规律，做好日常的精细化照料，就能有效减少夏季常见的各类疾病，让宝宝在舒适安稳中度过这个炎热的季节。
记者：孙镇镇 编辑：卢婷 校对：杨荷放
