央视网消息：近日，国内多地经历持续高温，清凉避暑成了暑期出行的首要考虑。自入伏起，黑龙江省伊春市每日平均气温维持在20.9℃。这座城市的独特森林生态和气候条件，使其持续成为游客避暑的向往之地。
夏日的伊春市汤旺河两岸，树木苍翠、清风不断，广阔的林海满目葱茏。游客漫步林间，能享受自然带来的清凉，有效缓解身心压力。从2026年起，当地推出森林太极、森林瑜伽等深度森林康养项目，丰富的体验形式吸引了大量游客慕名而至。
黑龙江省伊春市气象台工程师石磊谈到，伊春位于中高纬度区域，夏季昼夜温差显著，小兴安岭的山林河谷有天然的降温效果。全市森林覆盖率高达83.8%，连绵的林海就是一座巨大的“绿色空调”。优质的凉爽气候加上丰富的高负氧离子环境，非常适合游客在夏季放松、调理身体。
黑龙江漠河：休闲避暑市场依旧活跃
近期，全国多个地区气温攀升，避暑出行的需求不断增长。处在我国最北点的黑龙江漠河，正通过优化旅游环境和产品，着力打造避暑旅游的热门地点，吸引全国游客前来。
入夏以来，漠河的日平均气温大约在18℃上下。在这里，游客们可以游览北极村，徒步穿越原始森林，或是享受淳朴的乡村慢生活。
为了更好地满足游客们消暑、游览的多样化需求，当地文化广电和旅游部门创新设计了文艺展演、摇滚音乐节、夏季“村晚”、篝火晚会等多种特色活动，不断丰富游客的沉浸式体验。
河北承德：丰宁坝上草原迎来旅游旺季
进入盛夏，各地纷纷推出了消夏避暑的特色旅游项目，为游客提供了更多样的旅行选择。
夏日里，河北承德丰宁坝上地区成为避暑旅游的热门选择。在这里，游客可以观赏马术表演，参与篝火晚会，体验草原的夏日风情。丰宁坝上地区平均海拔为1200米至1400米。这里不仅气候宜人，还借助良好的生态环境，重点发展以马为主题的文旅产业，很多游客因此而来，进行避暑度假和骑马赏景。
夜幕降临，大家围着篝火载歌载舞，在凉爽的夜风中感受草原夜晚的热情与浪漫。
此外，浙江各地的景区也深入挖掘季节特点，推出了各类与荷花相关的活动，并开发了主打纳凉功能的夜游产品，成为周边游客夜间游览的热门去处。
在杭州临平区的塘栖古镇，每当黄昏时分，灯光渐亮，水上集市便热闹起来。6艘具有荷花主题的渔船依次停靠水面，船上的摊位琳琅满目，既有本地新鲜采摘的荷花、莲蓬，也有时令水果、文创手工艺品等多元商品，吸引了不少游客驻足挑选、摄影留念。
在浙江嘉兴的乌镇景区，夏日光影秀成为暑期夜游的重点项目。通过层叠的水幕灯光特效，结合小桥流水的背景，生动展现了“映日荷花别样红”的美丽景象。自2026年暑期启动至今，已循环演出1800多场，现场观众累计超过8万人次。
避暑去哪里？探索乌兰察布的清凉夏日
盛夏时节，多地持续高温。被誉为“中国草原避暑之都”的内蒙古乌兰察布，夏季平均气温不足20℃。
乌兰察布地区平均海拔约1400米，其特殊的地理条件形成了独特的气候。夏季平均气温为18.8℃，无酷暑且多清风。草原、森林、湖泊交织的生态系统，持续调节着区域气温，创造出干爽舒适、适宜居住和旅游的夏日环境。全境集聚了高山草甸、火山地貌等多样自然景观，让游客在避暑的同时，也能欣赏到内蒙古草原的壮美风光。
辉腾锡勒草原是乌兰察布避暑的核心景区，星罗棋布的“九十九泉”湖泊点缀其间，连绵的风力发电机矗立草原，构成一幅雄浑秀美的画卷。
这里是内蒙古乌兰察布辉腾锡勒草原的核心观赏区黄花沟，平均海拔约2100米。尽管现在国内多地遭遇高温，但这里夏季的平均温度仅18℃左右。当风吹过时，体感温度会更低。每年6月到8月是这一片高山草甸的观赏旺季。蓝天白云、风车，放牧的牛羊以及高山湖泊，共同构成了一幅层次丰富的高原画面。
草原腹地的黄花沟还隐藏着一层“额外冷源”。这条深约300米的山谷，谷底容易集聚冷空气，再加上两侧岩体的蓄冷效果，使得谷底的温度比山顶草原低3至5℃，形成了分层降温的独特避暑区域。
除了草原峡谷风光，乌兰察布的避暑项目丰富多样。乌兰哈达火山群地貌奇特，被誉为天然的“火山博物馆”，清凉旷野适合夏日研学观光。苏木山森林公园林海苍翠、绿意盎然，是登高望远、康养休闲的好地方。白天观赏自然美景，夜晚参与全新升级的“乌兰察布之夜”，民俗烟火与特色业态交融，让避暑之旅动静相宜、体验丰富。
7月起，乌兰察布正式进入夏季避暑旅游旺季。2026年，当地进一步优化了重点景区的硬件设施及相关服务，并对旅游市场秩序进行了规范。完善了景区交通和预约配套。对餐饮住宿、文艺演出、草原骑马等服务项目设定了价格范围，让游客能够安心避暑、放心游玩。
暑期游持续升温，解锁高原避暑多元玩法
在云南香格里拉，即使是夏季，这里依然保持凉爽，夏季平均气温维持在15至20℃，成为众多游客的避暑胜地。
海拔3000多米的香格里拉，夏季平均气温仅在十几℃左右，山间云雾缭绕，气候非常凉爽，非常适合避暑。
来到这里，游客可以欣赏雪山湖泊的自然美景，可以在古城和非遗市集间漫步，还可以体验赛马、射箭等民俗活动的魅力，品尝咖啡、牦牛肉、松茸等美食。丰富的旅游业态将“凉爽气候”转化为“经济活力”。
随着暑期旅游旺季的来临，研学游、亲子游的热度持续上升，不少家长带着孩子来到香格里拉，感受这里独特的自然风光与人文风情。
为了给游客提供更优质、舒适的旅游体验，香格里拉推出了一系列便民措施，在全区域开通了景区直通车，升级了游客服务中心、供氧点以及医疗急救站，增设了临时停车场、便民市集等设施。
香格里拉常年夏季平均气温在13.8℃，全年最高气温仅25℃左右，每年的5至9月最为适合游客旅游。为什么香格里拉的夏日如此凉爽？云南财经大学首席教授明庆忠解释，香格里拉气温较低主要因为其位于青藏高原东南部，城区海拔3300米，这样的海拔高差使气温下降了十几℃到二十℃。香格里拉有很多高原湖泊、草甸、森林，水汽蒸发时会吸收热量。此外，由于海拔和温差，夜间常有冷空气降到低海拔区域，西南季风带来的丰沛降雨使云雾增多，云雾的遮蔽效应有助于降温。
当地文化广电和旅游部门提醒，香格里拉市海拔较高、空气含氧量较低，游客需注意预防高原反应，随身携带氧气瓶、葡萄糖及外套，建议初抵当地时放慢节奏、避免剧烈运动。
