入伏前煮苹果，3种“黄金搭配”，内热自己退，补津液不生湿
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三伏夏天，少吃萝卜白菜，多吃这3种“祛湿菜”，身体棒，安康清爽过炎夏！
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7号小暑，别忘吃这菜，小暑吃“赛人参”，补气血去湿气
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陈皮这三搭！湿气哗哗排出来，隔天一顿瘦腰围，腿有劲
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天气越热越适合做这碗汤，清热解暑又祛湿，一喝就停不下来
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15号入伏，韭菜白菜靠边站，吃3馅，1补气，2祛湿，3健脾胃
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这季节吃这五种水果太合适了~帮你清暑化湿，安度长夏~
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大肚腩不是胖是堵！陈皮搭配2样食材，8天排湿油轻松抹平小肚腩
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入伏前苹果别再生啃了！3种“神仙搭配”，把一整年的陈年湿热空
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发现陈皮3种黄金搭配！哗哗排湿气，隔天吃一回，肚子收紧裤子松
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绿豆配它才是黄金搭档！三伏天煮一锅，湿气连夜跑，肚子也小了！
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黄芪搭着喝，一补气、二养阴、三养血、四祛湿，4种搭配各有妙用
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夏天总觉得又困又黏？这盘凉拌菜，清热除湿正当时
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