小暑，老年人要懂忌口，少吃绿豆多吃1肉3菜，活力满满过夏天
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年纪越大越要忌口：少吃绿豆冬瓜，多吃4种，身体强壮，走路带风
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一种帮你清心火、助睡眠，对脾胃还特友好的主食，真心劝你天热多吃点！（不是绿豆糕）
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别只拿绿豆汤解暑！营养吃法大有讲
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